青海新闻网·大美青海客户端讯 今年下半年，西宁市杨家庄小学对学生进行了统一体检。报告分析指出，学生视力近视情况不容乐观，学生视力不良率达到了45.12%，其中32.85%的学生为中度或重度视力低下。
该校校长、城东区政协委员宋维英表示，一年级(新生)学生视力不良率为38.06%，说明近视低龄化的现象不容忽视。
纵观全市，我们看到这样一组数字：2019年检测报告中，我市中小学17所学校6115人参加了抽样检测。其中，小学生近视率达31%，初中生近视率达到64%，高中生近视率达到82%，职高生占到58%。近视已经成了学生中的普遍现象。
“这组数字让人心痛！”多位眼科专家呼吁，让孩子看见未来，近视现象应该引起学生、家长、学校和社会的高度重视。
调查1：眼科诊室青少年患者成主力
近日，记者在我市一家三甲医院眼科看到，20多位等待检测视力的患者中12名是青少年。一位眼科医生告诉记者：“儿童专门诊室一天要接待病患100多人，到了假期，根本忙不过来。”
在候诊室，来自大通县的黄女士告诉记者，她发现读一年级的孩子看电视时会往前凑，看远处物体时会不由自主地眯起眼睛，所以才到医院检查。“但已经晚了，近视200度加散光50度。”黄女士说，戴上眼镜不到半年，孩子的眼镜度数又上升了50度，达到了300度，这让她心急如焚。
刚上初一年级的刘艳同学，因为看不清黑板的板书，已经在老师的帮助下调换了3次座位，最近视力下降，只好让妈妈陪她来医院检查视力。“孩子近视近一年了，我们总担心一旦戴上眼镜就再也摘不下来，就没早早配眼镜，结果就耽误了孩子学习。”刘艳妈妈惋惜地告诉记者。
调查2：57名学生42名配戴眼镜
日前，记者走访我市各大中小学，我市一中学初三年级一班共57名孩子，其中配戴眼镜的学生有42名；初一年级一个班53名学生，配戴眼镜学生有38名。
12月10日中午12时20分，正值中学生放学，记者在一所中学门口观察发现，路过的97名学生中配戴眼镜的有52名，男同学配戴眼镜的比例超过女生。随机采访的学生中，视力好的近200度左右，视力差的甚至达到了700多度。
为什么身边这么多孩子视力在下降？原因何在？市疾控中心公共卫生科何淑珍科长介绍，近年来，在青少年群体中多发的近视正呈低龄化和上升趋势。教育部的统计数据显示，我国学生视力不良低龄化趋势明显，小学生近视10年翻一倍。
原因1：锻炼少、学业重是主因
说起近视的成因，何淑珍表示，近视成因分为先天因素和环境因素，而后天环境因素中，生活方式特别是户外活动不足、学业负担过重等引起的近视越来越明显。
我市初二年级学生胡萌告诉记者，8门课程的全部作业写完就到凌晨了12点。记者在一家长群看到，多位家长讨论孩子睡眠问题时提出，很多孩子写作业写到凌晨一两点是常事。“平时看书，上网课，看PPT让眼睛长时间处于疲劳状态，近视在所难免。”多位家长这样说。
原因2：电子产品让视力雪上加霜
一位高中生家长告诉记者，为了完成每天的作业，孩子的眼睛每天在智能手机、平板电脑间来回穿梭，其余的休息时间也几乎都在盯着书籍，几乎不出门活动，“天天提醒督促，也没有用”。
“电子产品让孩子视力雪上加霜！”宋维英说，今年疫情期间，孩子们都在家上网课，这加剧了孩子们的视力下降。
一项对2017名受访者进行的调查显示，89.5%的受访者称周围中小学生患近视的多，长期使用电子产品被视为罪魁祸首。
建议1：减少使用电子产品
儿童青少年的视觉神经还没有发育完善，长时间注视电子屏幕，导致其用眼强度增大，眨眼频率降低，很容易造成视力减退。何淑珍直言：长时间使用电子产品，对眼健康肯定不利，对近视的发展产生极大影响。
“家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，避免在孩子学习和娱乐活动中过多使用电子产品。”
建议2：每天保证一小时户外运动
记者采访中，多位眼科专家表示，家长首先应在孩子近视防控上下足功夫，尽量不要让孩子近视过早发生，发生近视后也不要让近视进展过快。
“目前防控近视的方法有限，所谓逆转近视、治愈近视等宣传为不实宣传。目前医学上还不能做到真正治愈近视，当下关键在于让孩子近视增长速度慢下来。”
宋维英和我市多位政协委员建议，要加强青少年户外活动，每天累计一小时以上户外活动可以有效延缓近视发展。因为自然光能够刺激人体多巴胺分泌，有效延缓眼轴增长，并且在户外瞳孔会缩小，景深增加，造成视网膜成像清晰，可有效缓解近视恶化。
建议3：养成科学用眼习惯
眼科专家提出，要养成科学用眼“20、20、20”的黄金准则，有助于培养孩子良好的用眼习惯，即：在孩子看20分钟书后，向20英尺外的地方远眺20秒钟。
“做到这3个20，可以极大帮助孩子延缓近视。”专家表示，只有家长耐心、用心去培养孩子正确的科学用眼习惯，才能在根本上预防近视。
